自社で日報・顧客管理などのデータベースを簡単設計できる「使えるくらうど」シリーズ― アサクラソフト株式会社

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今年こそは

お正月に続き、成人の日を含む3連休も終わり、新年モードも落ち着いたところですが、皆さんは新年の目標・抱負などは掲げましたか?

私は昨年の秋口あたりからの個人的な目標の継続になりますが、「健康・体力のための運動」を掲げました。
健康づくりのための運動を始めた理由は私自身、体を動かすような趣味が特に無く、今後の体力低下を恐れて運動(サイクリング・自宅での簡単な筋力トレーニング)を生活に取り入れることにしました。

初めの一ヶ月あたりは、サイクリングといっても10キロほど走っただけで疲れるような状態でしたが、今では週3日、毎回25キロ〜30キロほど爽快な気持ちで漕げるようになり、運動できなかった日に限っては「体が鈍って気持ち悪い!運動したい!」と思えるような状態になりました。
そして、程よい疲労感からか不眠気味な睡眠習慣も改善され朝の目覚めも良くなり、心なしか気力に満ちて過ごせているような気がします。

「元気があれば何でもできる」byアントニオ猪木氏

確かに少し納得できてきたかも…!